"복부 지방(뱃살)만 안 빠지는 이유와 해결법"

다이어트를 결심하고 식단을 조절하며 운동을 병행해도 유독 복부 지방은 마지막까지 남아 있는 경우가 많다. 체중이 줄고 팔다리는 가늘어졌는데도 배는 여전히 나와 있는 상태는 많은 사람들이 겪는 공통된 고민이다.이러한 현상은 단순히 체중 감량의 실패라기보다는 지방 분포의 특성과 호르몬, 생활 습관의 복합적인 영향에서 비롯된 것이다. 즉, 뱃살이 안 빠지는 것은 운동량 부족이나 식단의 문제뿐 아니라 우리 몸의 생리학적 구조와 환경적 요소가 깊이 관련되어 있다는 뜻이다. 이 글에서는 복부 지방의 생리학적 특성, 뱃살이 잘 빠지지 않는 이유, 그리고 해결을 위한 구체적인 전략을 과학적으로 풀어본다. 눈바디는 그대로인데 체중만 줄어드는 현상이 반복된다면 반드시 주목해야 할 정보들이다.1. 복부 지방은 왜 잘 안 ..

2025.04.21