'오래 서있으면 무릎 통증: 원인, 증상, 재활 운동 방법'

무릎이 뒤틀리는 느낌 나,, 뭔가 기분 나쁘게 아파,,    현대 사회에서 많은 사람들이 장시간 서 있는 직업을 가지고 있다. 예를 들어, 소매업, 의료 서비스, 교육 분야 등에서 근무하는 이들은 하루의 대부분을 서서 보내게 되며, 이는 무릎에 상당한 부담을 주게 된다. 이로 인해 발생하는 무릎 통증은 단순한 불편함을 넘어 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있다. 본 글에서는 오래 서있을 때 발생할 수 있는 무릎 통증의 원인과 증상, 그리고 이를 완화하기 위한 재활 운동 방법에 대해 알아보겠다.1. 무릎 통증의 원인  오래 서 있는 것이 무릎에 미치는 영향은 여러 가지다. 우선, 관절의 압력 증가가 있다. 서 있을 때 무릎 관절은 체중을 지탱하는 역할을 하며, 이로 인해 관절에 가해지는 압력이 높아진다. ..

2024.09.23